ماء جوز الهند أقوى من المشروبات المحفزة للطاقة لدى الرياضيين

ويحتوي ماء جوز الهند على 5 ملج على 100 ملم سكريات بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 6 ملج على 100 ملم.

وبالنظر إلى الاختلاف في التركيب نجد أن المشروب الصناعي يحتوي على صوديوم بكمية عالية وبوتاسيوم بكمية منخفضة مما يؤدي إلى خلل في عمل مضخة الصوديوم والبوتاسيوم داخل الخلية الدماغية والخلية العصبية وداخل الخلايا الجسمية، وهذا يؤدي إلى احتباس المواد السامة داخل الخلية، كما يؤدي إلى خلل في عملية نقل المواد الغذائية إلى خارج الخلية، وهو ما يؤدي بدوره إلى رفع الضغط الأسموزي داخل الخلية، وإلى احتباس السوائل وإلى إرهاق أجهزة الخلية، وينتج عن ذلك وفاة الخلية والإصابة بوزمة ناتجة علن احتباس السوائل داخل الخلية، وهذا يؤدي إلى الشعور بالتعب الدماغي والإرهاق العصبي وإلى خلل في عمل الجهاز العصبي على المدى الطويل بالإضافة لأنه يهيئ لارتفاع ضغط الدم لأن محتوى البوتاسيوم أقل من محتوى الصوديوم داخل تركيبته.

كما يؤدي الخلل في تركيبة المشروب الصناعي المعدنية إلى اضطراب في توزيع السوائل داخل الجسم وداخل الخلايا مؤديا بذلك إلى اضطراب في عمل الأعضاء على المدى الطويل وبالتالي إلى الإصابة بالأمراض ذات العلاقة بالمشروبات الصناعية.

وبالإضافة لاحتوائه على كمية قليلة من المغنيزيوم لا تعادل احتوائه على الكمية العالية من الصوديوم أي أنه إذا أراد الشخص تناول مشروب طاقة يفضل أن يختار الطبيعي منه أما إذا أراد تناول مشروب طاقة صناعي فيفضل أن يتناول الأدوية التي تناسب جسمه بوصفة الطبيب المختص، فمشروبات الطاقة الصناعية برأيي عبارة عن أدوية غير مدروسة تؤخذ أيضا بشكل عشوائي وبدون وصفة الطبيب مما يؤدي ذلك إلى خلل في عمليات تنظيم السوائل في الجسم وإلى خلل في عمل الأعضاء خصوصا الأعضاء الطارحة لمثل هذه الزيادة في الأملاح والمعادن لمعادلة نسبتها داخل الجسم.